Σόδα για την απώλεια βάρους

Μαγειρική σόδα (νάτριο двууглекислый) – ένα πολύτιμο προϊόν, το οποίο εφαρμόζεται στο ρόλο του μπέικιν πάουντερ για το ψήσιμο, καθαρισμού στην γεωργία, βοηθός στον αγώνα για την υγεία. Με τη βοήθεια του κάνουν ένα scrub προσώπου και σώματος, αποσμητικό κατά του ιδρώτα, αντιμυκητιασική, το εργαλείο από την καούρα και από τα τσιμπήματα των κουνουπιών. Για την απώλεια βάρους εφαρμογή σόδας επίσης ασκείται και δεν είναι αβάσιμη. Αρκεί να κατανοήσουμε τις μεθόδους, τις συνταγές που δεν πάνε σε βλάβη, και μόνο όφελος. Για μια ακόμη φορά ενημερώσουμε ότι πρόκειται ακριβώς για τα τρόφιμα, και όχι σόδα!

pishhevaja-soda

Χρήσιμες ιδιότητες

Διττανθρακικό άλας νατρίου είναι σε θέση να σπάσει τα λίπη, τις τοξίνες, να ευθυγραμμίσει την οξεοβασική ισορροπία. Σόδα ενεργοποιεί τις μεταβολικές διαδικασίες και ομαλοποιεί την ισορροπία νερού στο σώμα. Ότι η έλλειψη οξυγόνου στους ιστούς. Αποτρέπει την απορρόφηση του λίπους και την εμφάνιση στο δέρμα cellulite.

Πώς να χάσουν βάρος με τη βοήθεια της σόδας

Με τη βοήθεια της σόδας μπορεί να χάσουν βάρος με δύο τρόπους: λαμβάνοντας το εσωτερικό και το εξωτερικό. Τρώει από το στόμα, όπου αλληλεπιδρά με το υδροχλωρικό οξύ. Αυτή η διαδικασία αυξάνει την παραγωγή διοξειδίου του άνθρακα, το οποίο αρχίζει να "λειτουργήσει" με στομαχικών τοιχώματα. Η χρήση σόδα βοηθά το στομάχι να παράγει όχι μόνο το χυμό, αλλά και, επιπλέον, υδροχλωρικό οξύ και οδηγεί σε περαιτέρω ερεθισμό των τοιχωμάτων του στομάχου και την καύση των λιπών.

Η εξωτερική εφαρμογή, ίσως με τη βοήθεια λουτρά και φαγητό στο σπίτι scrub για τις προβληματικές περιοχές. Αυτά τα λουτρά αυξάνουν την εφίδρωση, ανοίγουν τους πόρους και το σώμα απελευθερώνεται από επιβλαβείς ουσίες (περίσσεια λίπους, τις τοξίνες, τα απόβλητα) και η περίσσεια του νερού. Έχουν χαλαρωτική, καταπραϋντική δράση. Μετά τη λήψη ένα λουτρό, όχι μόνο μειώνει το βάρος, το δέρμα αποκτά την απαλότητα και την ελαστικότητα του.

Αντενδείξεις

Μαγειρική σόδα – ένα χρήσιμο εργαλείο για τον οργανισμό. Αλλά λανθασμένη δοσολογία, η μη τήρηση της συχνότητας των τεχνικών μπορεί να βλάψει την υγεία σας. Ανήκει στην κατηγορία των επιθετικών μέσων. Εφαρμογή σόδα έχει αντενδείξεις όπως:

  • κύηση και γαλουχία;
  • ανοιχτές πληγές στο σώμα, δερματολογικές παθήσεις;
  • σακχαρώδη διαβήτη;
  • γυναικολογικές παθήσεις;
  • αυξημένη πίεση αίματος, κιρσώδεις φλέβες;
  • όγκου/νεοπλάσματα διαφορετικής αιτιολογίας, πυώδεις φλεγμονές στο δέρμα;
  • ατομική δυσανεξία διττανθρακικού νατρίου;
  • με χαμηλή οξύτητα, συμπεριλαμβανομένου και του αίματος. PH σε φυσιολογικά δεν πρέπει να υπερβαίνει το ποσοστό 7,47. Το επίπεδο οξύτητας καθορίζεται από τη θέση εξετάσεις.

Όπως σωστά ποτά

voda-s-sodoj

Λήψη μέσα στην πιο αγνή της μορφή – δεν είναι επιτρεπτό! Χρησιμοποιείται μόνο λύση. Για ένα θετικό αποτέλεσμα πάρτε το εργαλείο για μια ώρα πριν το φαγητό ή μετά από 2 ώρες μετά. Αποτελεσματικά να πίνεις νερό με σόδα το πρωί με άδειο στομάχι. Όλη την ημέρα για 30 λεπτά πριν το φαγητό ή μία ώρα μετά το γεύμα. Το σημαντικό είναι να στο στομάχι δεν είχε τη διαδικασία της πέψης.

Αρχίστε να πίνετε σόδα, πληκτρολογώντας πρώτα την άκρη του μαχαιριού, αυξάνοντας σταδιακά τη δόση. Για την πρόληψη αρκετά για να πάρουν 1/2 κουταλάκι του γλυκού σε ένα ποτήρι νερό μία φορά την εβδομάδα. Θεραπευτική δόση – πλήρης κουταλάκι του γλυκού, την πορεία και την συχνότητα λήψης επιλέγεται ξεχωριστά για την επιλεγμένη συνταγή.

Τρόπος νο. 1

Μαγειρική σόδα μπορεί να βάλει στο στόμα του, απλά πιείτε νερό. Η μέθοδος αυτή δεν είναι κατάλληλο για όλους. Αν καταπιεί δεν αποδεικνύεται – δοκιμάστε τεχνική # 2.

Τρόπος νο. 2

Το προϊόν πρέπει να διαλύονται στο πόσιμο νερό. Το νερό πρέπει να είναι ζεστό (όχι καυτό), επιτρεπτή θερμοκρασία – από 50 έως 90 μοίρες. Ένδειξη σωστής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της ανάμιξης με νερό – σφύριγμα. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, απελευθερώνεται διοξείδιο του άνθρακα, το οποίο βοηθά περιέχει απορροφάται καλύτερα. Μπορείτε να περιμένετε μέχρι το νερό να κρυώσει και πιείτε μικρές γουλιές.

Δεν είναι επιθυμητή διάλυση εργαλείο σε κρύο νερό. Απορρόφηση στο αίμα συμβαίνει στο έντερο, μέχρι το νερό που βρίσκεται στο στομάχι σας, η οποία έχει ελάχιστη γαστροοισοφαγική φόντο. Αντίστοιχα, το μέρος μέσα αντιδρά με το υδροχλωρικό οξύ και εξουδετερώνεται. Στο έντερο παίρνει πλέον αποτελεσματικό καθαριστικό ποτό.

Συνταγές για την απώλεια βάρους

soda-s-limonom

Σας προσφέρουμε μερικές συνταγές.

Το νερό με την σόδα με άδειο στομάχι

Τρόπος νο. 1

Συστατικά: 250 ml νερό, 0,5 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα

Λήψη – 7-14 ημέρες. Γίνεται διάλειμμα για 14 ημέρες και το μάθημα επαναλαμβάνεται. Συστατικά για να αναμίξετε και να χωρίσει μερίδα σε πολλά κομμάτια, πόσες φορές την ημέρα παίρνετε το φαγητό. Πιείτε μία ώρα πριν από το φαγητό γουλιές.

Τρόπος νο. 2

Συστατικά: 1/2 κουταλάκι του γλυκού σόδα; 50 ml ζεστό νερό 450 ml ζεστό νερό.

Растворяете τη σόδα στο ζεστό νερό, προσθέτετε όλες ζεστή και πίνετε όλη μερίδα από το πρωί με άδειο στομάχι. Εφαρμόστε 2 φορές την εβδομάδα. Το μάθημα δεν υπάρχουν αυστηροί περιορισμοί. Πίνετε έως ότου το σώμα το χρειάζεται.

Σόδα και λεμόνι για αδυνάτισμα

Ο χυμός του λεμονιού επιταχύνει το έργο της χοληδόχου κύστης, διεγείρει το μεταβολισμό, "έκπλυση" τα υπολείμματα των τοξινών μετά την οξείδωση των κυττάρων. Περιέχει υδρογονανθράκων, τονώνει την λεμφική κυκλοφορία και βελτιώνει την πέψη. Και, φυσικά, το λεμόνι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C.

Συστατικά: 250 ml νερό, χυμό 1/2 λεμονιού, 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα.

Απόρριψη – για 14 ημέρες, διακοπή – 14 ημέρες. Να αποσπάσουν το χυμό λεμονιού, προσθέστε λίγο μαγειρική σόδα και νερό. Μετά την ολοκλήρωση του σφυρίγματος, ρίχνουμε την υπόλοιπη σόδα και ρίχνουμε το υπόλοιπο νερό. Πίνετε όχι περισσότερο φορές την ημέρα. Πορεία – είναι απεριόριστη. Είναι προτιμότερο να πίνετε μετά την άσκηση και/ή 30 λεπτά πριν το φαγητό. Αυτή η συνταγή είναι ιδανική όχι μόνο για όσους επιθυμούν να χάσουν βάρος, αλλά και για τη βελτίωση της υγείας, τη βελτίωση της ασυλίας.

Γάλα με σόδα

Το γάλα περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά: κάλιο, φώσφορο, ασβέστιο, βιταμίνη Α, έχει μαλακτική ιδιότητες (μειώνει την επιθετικότητα μέσα).

Συστατικά: 200 ml γάλα, 1 κουταλάκι του γλυκού σόδα.

Ζεσταθεί το γάλα μέχρι 80-90 βαθμούς, προσθέτετε τη σόδα και φασαρία. Πίνετε μικρές γουλιές από 2 ώρες μετά το φαγητό. Απόρριψη – για 14 ημέρες, διακοπή – 14 ημέρες.

Το γιαούρτι και σόδα

Συνταγή νο 1

Συστατικά: 200 ml γιαούρτι με λίπη 1%, 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα, 1/4 κούπα του γλυκού κανέλα, 1/2 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ. Προαιρετικά, μπορείτε να προσθέσετε χόρτα (άνηθο, σέλινο, κόλιαντρο).

Όλα τα συστατικά αναμειγνύονται, να καταναλώνονται αμέσως μετά το μαγείρεμα. Πίνετε μικρές γουλιές. Smoothie από γιαούρτι μπορεί να καταναλωθεί καθημερινά αντί για το δείπνο, για 2 ώρες πριν τον ύπνο. Απόρριψη – για 14 ημέρες, διακοπή – 14 ημέρες.

Συνταγή νο 2

Συστατικά: 200 ml γιαούρτι άπαχο, 1 κουτ. μέλι, 1 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ, μια πρέζα κανέλα, φέτα λεμονιού ή 1/4 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν, μια πρέζα σόδα.

Όλα τα συστατικά του κοκτέιλ μίγμα, μια φέτα λεμόνι κομμένο μαζί με τη φλούδα. Πίνετε 2 φορές την ημέρα για 30 λεπτά πριν το πρωινό και αντί για το δείπνο (τουλάχιστον μετά από δύο ώρες από το τελευταίο γεύμα) για 1,5-2 ώρες πριν τον ύπνο.

Σόδα με τζίντζερ

Το τζίντζερ ανακουφίζει το πεπτικό σύστημα, επιταχύνει την μεταβολική διαδικασία, αποτοξινώνει, τονώνει την κυκλοφορία του αίματος. Ρόφημα με τζίντζερ λαμβάνεται 30 λεπτά πριν το φαγητό.

Συστατικά: 1 κουτ. τζίντζερ, 1 μία φέτα λεμόνι, 1 κουτ. μέλι, 1/2 κουταλάκι του γλυκού σόδα.

Τζίντζερ ρίζα κόβεται σε λωρίδες και χύνεται ζεστό νερό, παρασκευάζεται 5 λεπτά. Προσθέτετε τα υπόλοιπα συστατικά και το ποτό έτοιμο για κατανάλωση. Απόρριψη – για 14 ημέρες, διακοπή – 14 ημέρες.

Μπανιέρα με σόδα για την απώλεια βάρους

vanna-s-sodoj

Μια ολοκληρωμένη υποδοχή λουτρά με διάλυμα σόδας σας επιτρέπει να καθαρίσετε το σώμα σας από τις τοξίνες, των ραδιονουκλεϊδίων, καθώς οι ουσίες αυτές φράξει τα κύτταρα και συμβάλλουν скоплению λιπαρά. Επιταχύνει το μεταβολισμό, το λεμφικό σύστημα είναι, επίσης, αρχίζουν να τρέξει πιο γρήγορα. Μπορείτε να το προτιμήσεις να προσθέσετε αιθέρια έλαια, για παράδειγμα, τα εσπεριδοειδή. Θα συμβάλλουν στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού των λιπιδίων και απλά έχουν εξαιρετική γεύση.

Οποιαδήποτε επιλογή λουτρών με σόδα για παράδειγμα μία φορά την ημέρα, πριν πάτε για ύπνο για 14 ημέρες και να κάνετε ένα διάλειμμα για ένα μήνα. Αντενδείξεις το ίδιο όπως και σε συνταγές χρήσης μέσα από το στόμα. Η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 38 βαθμούς, η ιδανική θερμοκρασία – 36-37. Αν αισθάνεστε αδυναμία, κόπωση ή έχουν περάσει το μάθημα έντονη cardio – να μειώσει τη θερμοκρασία μέχρι 30-36. Μετά τη διαδικασία φόρεμα σε ζεστά ρούχα, укутайтесь σε καρό και χαλαρώστε.

Σόδα και το αλάτι της θάλασσας

Ο συνδυασμός των συστατικών βοηθά στην καταπολέμηση όχι μόνο με το υπερβολικό βάρος, αλλά και με την κυτταρίτιδα. Το δέρμα γίνεται πιο ελαστικό και γαλήνιος.

Συστατικά: νερό, 125 γρ. μαγειρική σόδα, 150 γρ. θαλασσινό αλάτι. Προαιρετικά, μπορείτε να προσθέσετε το λάδι λεβάντας, περίπου 5-7 σταγόνες.

Συστατικά растворяете σε δοχείο με χλιαρό νερό (38 βαθμοί) και να προσθέσετε σε γεμάτη μπανιέρα. Νερό η διαδικασία γίνεται 20-30 λεπτά.

Σόδα και το τζίντζερ

Συστατικά: 500 γρ. μαγειρική σόδα, 5 σταγόνες έλαιο τζίντζερ.

Διαλύστε τη σόδα στο ζεστό νερό, στη συνέχεια ρίξτε το στην μπανιέρα. Προσθέστε το έλαιο τζίντζερ. Η διαδικασία διαρκεί από 10 έως 20 λεπτά, πριν πάτε για ύπνο μετά από 2 ώρες από το τελευταίο γεύμα. Είναι σκόπιμο να κάνουν ένα μπάνιο μετά από τη σωματική άσκηση.

Scrub κατά της κυτταρίτιδας

Συνιστάται για χρήση κάθε 2 ημέρες, μετά τη χρήση του scrub – πάρτε ένα μπάνιο με σόδα.

Συνταγή 1: 2 κουταλιές της σούπας σόδα, 50 ml νερό, 3 κουταλιές της σούπας αλεύρι βρώμης.

Αναμιγνύετε τα συστατικά, εφαρμόστε στις προβληματικές περιοχές του δέρματος και με κυκλικές κινήσεις τρίψτε το για 10 λεπτά.

Συνταγή 2: 50 ml αφρόλουτρο, 1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα, 2 κουταλιές της σούπας μέλι.

Να χρησιμοποιείται, όπως και στη συνταγή μέσα №1.

Πώς να χάσουν βάρος με τη βοήθεια της σόδας για 3 ημέρες

Αδυνάτισμα με τη βοήθεια της σόδας είναι μια συστηματική του. Συνταγές λήψη ποτών με σόδα υπολογίζεται σε περιοδική χρήση (κάθε μάθημα είναι περίπου 14 ημέρες). Πιστεύεται ότι με τη χρήση λουτρών με τη σόδα για μία συνεδρία χάσετε μέχρι και 200гр. Για την πορεία – περίπου 2-2,5 κιλά Σε συνδυασμό με τις παραπάνω διαδικασίες, είναι σημαντικό να αποφεύγουν τα τηγανητά, αλάτι τροφίμων, αρτοποιίας, ζάχαρη, αλκοόλ. Και, φυσικά, μην ξεχνάτε και την άσκηση.

Το προϊόν βοηθά στην αποβολή του λίπους και των τοξινών, αλλά χωρίς τη βοήθειά δεκάδες κιλά δεν θα φύγουν. Για 3 ημέρες μόνο με τη σόδα σημαντικά χάσουν βάρος δεν είναι δυνατή, αλλά είναι μια καλή αρχή, σας επιτρέπει να ξεκινήσετε κύριο τον καθαρισμό του σώματος από το εξωτερικό και εσωτερικό.

21.07.2018