Λαϊκές θεραπείες για την απώλεια βάρους

Εδώ και πολύ καιρό οι άνθρωποι χρησιμοποιούν λαϊκές θεραπείες για να απαλλαγούμε από ασθένειες, τη διατήρηση της υγείας του οργανισμού, άριστης υγείας. Δημοφιλής διάφορες συνταγές και τότε, όταν η γυναίκα που αναζητούν έναν τρόπο για να χάσει τα επιπλέον κιλά. Αυτό το πρόβλημα θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουν ειδικά ποτά, ισορροπημένη μακρά ή νηστεία διατροφή, μπάνιο διαδικασίες. Λαϊκές θεραπείες για την απώλεια βάρους θα βοηθήσει να γίνει η διαδικασία απώλειας βάρους απλή και αποτελεσματική. Χρησιμοποιώντας αποτελεσματικές συνταγές, το κορίτσι θα είναι σε θέση να φθάσει γρήγορα αποτελέσματα.

диета1

Τι να πιείτε για την απώλεια βάρους;

Πολλά κορίτσια ξέρουν ότι η τακτική πόσιμο νερό είναι η βάση της οποιαδήποτε δίαιτα και μία από τις βασικές αρχές της υγιεινής διατροφής. Κάθε μέρα θα πρέπει να θρέψει το σώμα σας με καθαρό, φιλτραρισμένο νερό – τουλάχιστον μισό λίτρο την ημέρα. Αυτό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των τοξινών, καθαρίζει το έντερο, επιταχύνει το μεταβολισμό, να παραγάγει το διουρητικό αποτέλεσμα, θα μειώσει την όρεξη. Αλλά δεν είναι μόνο απλό υγρό συμβάλλει στην απώλεια βάρους. Υπάρχουν ειδικά ποτά που κάνουν αυτή τη διαδικασία πιο γρήγορα, βοηθώντας στον αγώνα με το κιλό. Ποια ποτά σε λαϊκές θεραπείες για την απώλεια βάρους;

Ο χυμός σημύδας. Η δημοτικότητα αυτής της λαϊκής μέσα αυτή την ασυνήθιστη γεύση και ευεργετικές ιδιότητες. Οι άνθρωποι εδώ και πολύ καιρό εξορύσσεται την άνοιξη χυμό από σημύδα, γιατί οι ρίζες του δέντρου πάει τόσο βαθιά, που δεν вбирают επιβλαβείς ουσίες από το έδαφος, που βρίσκεται πιο κοντά στην επιφάνεια. Ανάγκη να πιει το χυμό αμέσως μετά τη συλλογή, μέσα σε λίγες ημέρες αποθήκευσης σημύδων υγρό γίνεται επιβλαβής. Την ημέρα πρέπει να πίνετε ένα μεγάλο κουτάλι, διάρκεια του μαθήματος – μήνα. Είναι μια λαϊκή θεραπεία για να επιταχύνει το μεταβολισμό.

Овсяный крупяной ζελέ. Η βρώμη βοηθά το σώμα να εκκρίνουν τις τοξίνες από ό, τι βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, τα νύχια, τα μαλλιά, επίσης, συμβάλλει στην ενημέρωση αιμοσφαιρίων. Καθαρισμός του στομάχου και του εντέρου με τη χρήση αυτής της λαϊκής εργαλείου βοηθά στην απώλεια βάρους. Εξάλλου овсяный ζελέ περιέχει μια ποικιλία βιταμινών, ιδιαίτερα απαιτούνται κατά την δίαιτα. Πώς να μαγειρέψουν: ανακατέψτε σε ένα πιάτο μια χούφτα ηρακλή, δαμάσκηνα, τα τεύτλα τεμαχισμένου. Ρίχνουμε δύο λίτρα βραστό νερό, μαγειρέψτε για ένα τέταρτο της ώρας. Το ποτήρι αυτό киселя (ή περισσότερο) πίνετε πριν πάτε για ύπνο για καμιά ώρα. Μάθετε και άλλες συνταγές, πώς να μαγειρεύουν овсяный κοκτέιλ.

Βάμμα με φλοιό крушины. Крушина είναι ένα φυσικό καθαριστικό του οργανισμού, έχει καθαρτική επίδραση, που βοηθά στην ταχεία αποβολή των κοπράνων μάζες, περίσταλση του παχέος εντέρου με την είσοδο ενισχύεται. Μεγάλο συν πίνετε το αφέψημα είναι ότι η λαϊκή θεραπεία για γρήγορη απώλεια βάρους δεν έχει αρνητικές επιπτώσεις στους βλεννογόνους των εσωτερικών οργάνων. Ένα κουταλάκι του γλυκού φλοιό ρίξτε 150 ml βραστό νερό, απότομες για περίπου μισή ώρα. Κατανάλωση έγχυση πρέπει πριν από τον ύπνο κατά τη διάρκεια του μήνα.

Το βάμμα, με φύλλα κερασιάς και липой. Αυτό το αφέψημα συμβάλλει στην απώλεια βάρους, βοηθά να καθαρίσει το σώμα. Για να μαγειρέψουν είναι μια λαϊκή θεραπεία, πάρτε ένα κομμάτι από το συνηθισμένο βαλσαμόχορτο, γαϊδουράγκαθο γάλα, φύλλα, άνθη της κερασιάς, καθώς και δύο ακόμη μέρη φλαμουριά. Μια κουταλιά της σούπας από ένα μείγμα πρέπει να ρίχνουμε 250 миллилитрами βραστό νερό, το αφήνουμε για τη νύχτα. Συνίσταται η λήψη του λαϊκού μέσα σε μισή ώρα μετά το φαγητό (τρεις φορές την ημέρα) με ένα τρίτο ποτήρι. Αν συμπληρώσει το βάμμα, θα έχει και καθαρτική επίδραση.

диета2

Αποτελεσματικές παραδοσιακές συνταγές για την απώλεια βάρους

Εφαρμογή δημοφιλείς συνταγές στην καθημερινή ζωή θα βοηθήσει представительнице της εύλογης να φθάσει γρήγορα αποτελέσματα στην απώλεια βάρους. Το κορίτσι μπορεί να δοκιμάσετε μια δίαιτα χρησιμοποιώντας μόνο τα φυσικά, φυσικά συστατικά, ή να συνδυάσετε τη σωστή διατροφή με κάποιο μέσο – το ποτό ή το φαγητό. Δεν πρέπει να ξεχνάμε και για μέτριες σωματικές δραστηριότητες που θα βοηθήσουν το σώμα σας μάλλον φαίνονται κατάλληλα και όμορφο. Παρακάτω μπορείτε να διαβάσετε τις συνταγές λαϊκές θεραπείες που συμβάλλουν στην αποτελεσματική απώλεια βάρους.

Εργαλεία για την καύση του λίπους στην κοιλιά

Το λίπος που εμφανίζεται στην κοιλιακή χώρα – πρόβλημα για πολλές γυναίκες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους ιδιοκτήτες σχήματα μήλο. Τους το σώμα έτσι είναι, ότι τα επιπλέον κιλά είναι κυρίως εκδηλώνονται στην περιοχή της μέσης. Να απαλλαγούμε από μερικά εκατοστά στην περιοχή της κοιλιάς θα βοηθήσουν ειδικές συνταγές, για να επιταχύνετε το μεταβολισμό σας, γεμίστε το σώμα σας με τις βιταμίνες, να αναδείξει τις τοξίνες και τις επιβλαβείς ουσίες, να ανακτήσει την κανονική λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα. Τι πρέπει να προβεί σε λαϊκές θεραπείες για γρήγορη απώλεια βάρους;

Το φαγόπυρο. Πλιγούρι θα βοηθήσει κάθε κορίτσι να γρήγορα να απαλλαγούμε από το λίπος στην κοιλιά, αν ακολουθήσετε τη δίαιτα με τη χρήση αυτού του χρήσιμου προϊόντος. Με την ενσωμάτωση της στη διατροφή φαγόπυρο συμβαίνει βελτίωση του μεταβολισμού, καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες, γίνεται αισθητή σε καλύτερη γενική κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών. Η δίαιτα προβλέπει την χρήση αποκλειστικά του φαγόπυρου σε απεριόριστες ποσότητες. Πώς να μαγειρέψουν το φαγόπυρο: μια νύχτα γεμίστε ένα ποτήρι καθαρισμένο δημητριακά με βραστό νερό. Την επόμενη μέρα τρώτε μικρές μερίδες. Κάποιες συστάσεις προς την εθνικής μέσο:

  • Κατά τη διάρκεια αυτού του ρεύματος δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί το λίπος, το αλάτι, το τηγανητό. Να παραιτηθεί αξίζει και από τα μπαχαρικά. Η ζάχαρη επίσης πρέπει να αποκλείεται.
  • Πρέπει κάθε μέρα να πίνετε άφθονο καθαρό νερό, είναι προτιμότερο να εγκαταλείψει το τσάι, τον καφέ και απαραίτητο.
  • Την τελευταία φορά που μπορείτε να φάτε λίγες ώρες πριν τον ύπνο.

Η λαϊκή διατροφή. Αυτή η μέθοδος απώλειας βάρους περιλαμβάνει μόνο τα φυσικά προϊόντα που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους. Το φαγητό δεν πρέπει να εκτεθούν σε σοβαρό θερμική επεξεργασία. Η διατροφή πρέπει να προσθέσεις φρούτα και τα μούρα, όπως ανανάς, βατόμουρα, γκρέιπφρουτ. Θα σας βοηθήσει γρήγορα να χάσουν βάρος, η καθημερινή κατανάλωση τζίντζερ τσάι. Κάθε μέρα θα πρέπει να συμπληρώσει on-διατροφή σε υδατάνθρακες, που μπορεί να λάβετε από δημητριακά: ακάθαρτου ρυζιού, αλεύρι βρώμης, σίκαλης ψωμί. Ως μια τροφή πλούσια σε πρωτεΐνη ιδανικό ψάρι, κρέας στον ατμό, βραστά αυγά.

диета3

Διουρητικά για την απώλεια βάρους

Συχνά, το σύνολο του υπερβάλλοντος βάρους οφείλονται σε υπερβολική συσσώρευση υγρών στο σώμα. Αυτό το αποτέλεσμα μερικές φορές συνοδεύει τους ανθρώπους με μειωμένη νεφρική αιμοκάθαρσης, τις καρδιαγγειακές παθήσεις. Αξίζει να σημειωθεί ότι για υγιείς ανθρώπους να λαμβάνουν διουρητικά πρέπει να σε περιορισμένες ποσότητες, για να μην χάσει το νερό που απαιτείται για την κανονική λειτουργία του οργανισμού και δεν διαταράσσουν την ισορροπία των ουσιών. Λήψη λαϊκά ταμεία, με διουρητική δράση, μπορεί να συμβεί λίγες ημέρες την εβδομάδα ή κάθε μέρα κατά τη διάρκεια της σύντομης προθεσμίας. Ποιες είναι φυσικά διουρητικά βοηθούν στην απώλεια βάρους;

Βάμμα με άνηθο, το μαϊντανό και το χαμομήλι. Μείγμα βοτάνων κατά της εθνικής συνταγή βοηθά να αποσύρει γρήγορα το υγρό, αλλά να λάβει μια τέτοια λαϊκή θεραπεία πρέπει να είναι προσεκτικά. Σε καμία περίπτωση δεν είναι παράνομα αυξήσει τη δόση, αυτό μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα. Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας ξηρό μαϊντανό και τα λουλούδια χαμομηλιού, προσθέστε δύο c. l. ψιλοκομμένο άνηθο. Μία κουταλιά της σούπας ετοιμάζω φλιτζάνι βραστό νερό σε ένα θερμός, αφήστε το να σταθεί μέχρι το πρωί. Πάρτε όλη την ημέρα μισή ώρα μετά το φαγητό. Πίνετε φαγητό, ποτό όχι.

Το πράσινο τσάι. Είναι γνωστό ότι το καλό το πράσινο τσάι ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία, βελτιώνει τη διάθεση και συνολικά ευεργετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα. Για να πάρει το αποτέλεσμα το αδυνάτισμα με τη βοήθεια αυτού του ποτού, θα πρέπει κατά τη διάρκεια της ημέρας να πίνετε πολλά φλιτζάνια αυτού του τσαγιού. Αξίζει να σημειωθεί ότι η θερμοκρασία του παρασκευής δεν πρέπει να υπερβαίνει τα ογδόντα πέντε βαθμούς, αλλιώς ευεργετικά αποτελέσματα θα είναι μικρότερη. Λαϊκή θεραπεία βοηθά στην ταχεία αποβολή υγρών, την καύση του λίπους. Πίνοντας πράσινο τσάι είναι απαραίτητο για δέκα-είκοσι λεπτά πριν από τα γεύματα.

Τα μήλα με κολοκύθα και σταφίδες. Αυτό το χρήσιμο μείγμα για αδυνάτισμα βοηθά να απαλλαγούμε από το πρήξιμο, απομακρύνοντας τις τοξίνες, βοηθά στη μείωση της κακής χοληστερόλης στο σώμα. Για να ετοιμάσετε το αποδεδειγμένη θεραπεία για γρήγορη απώλεια βάρους, θα χρειαστείτε ένα κιλό κολοκύθα, σταφίδες λίγο και τρεις όξινα της apple. Τα προϊόντα προσεκτικά καθαρίζονται, μετά κολοκύθας με μήλα συνθλίβονται. Στο τελικό λαϊκή θεραπεία προστίθεται λίγο σταφίδες. Αυτό το μίγμα πρέπει να ληφθούν πριν από το φαγητό σε ποσότητα και τρεις κουταλιές της σούπας.

Ένα κοκτέιλ από αγγούρι και σέλινο. Αυτά τα δύο προϊόντων είναι кладезем χρήσιμες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, εξάλλου, διευκολύνουν την αποβολή των ούρων από το σώμα. Για να μαγειρέψουν λαϊκή θεραπεία, προωθεί την απώλεια βάρους, θα χρειαστείτε ένα αγγούρι και τα τρία μεσαία λοβών σέλινο. Όλα τα συστατικά πρέπει να αλέθεται με τη βοήθεια ενός μπλέντερ, αραιώστε πυκνό μίγμα καθαρό φιλτραρισμένο νερό, και στη συνέχεια να λάβει μισό ποτήρι τέσσερις φορές την ημέρα.

диета4

Τρόπους για να χάσετε βάρος στο σπίτι

Αδυνάτισμα στο σπίτι η συμπεριφορά μπορεί να προκύψει λόγω συνδυάζοντας σωστή διατροφή, η μέτρια σωματική άσκηση. Σίγουρα η καθημερινή κατανάλωση μεγάλης ποσότητας υγρών. Λαϊκές θεραπείες, που βοηθούν στην απώλεια βάρους, δεν περιορίζονται μόνο συνταγές. Βοηθούν στο να απαλλαγούμε από το περιττό βάρος ειδικά λουτρά, χρησιμοποιώντας μια ποικιλία από βότανα. Με τι ένα κορίτσι μπορεί να πάρει τους;

Μπανιέρα με mat'-ι-machehoi. Αυτό είναι χρήσιμο λαϊκή θεραπεία για να βοηθήσει το κορίτσι για να απαλλαγούμε από τα προβλήματα με το δέρμα, να αναδείξει τις τοξίνες, να βελτιώσει την κατάσταση μέχρι να καθαρίσει σμηγματογόνων αδένων από το περιττό λίπος. Εάν το επιθυμείτε, η εύλογη σεξ μπορεί να προσθέσει το μπάνιο είναι λίγο καλέντουλας για πιο αποτελεσματική απώλεια βάρους.

Ένα μείγμα από plantain, ρίγανη, φύλλα σημύδας. Προσθέτοντας αυτά τα βότανα στο μπάνιο θα επιτρέψει το σώμα πιο αποτελεσματικά την παραγωγή υγρό, επιπλέον, βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών. Πριν από τη χρήση αυτής της λαϊκής ταμεία θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή τον εαυτό σας ελέγξει για τυχόν αλλεργίες.

Αποτελεσματικά διορθωτικά μέτρα λαϊκά θα νηστεία ημέρες, κατά τη διάρκεια της οποίας επιτρέπεται να τρώτε μόνο ένα προϊόν. Αυτό μπορεί να είναι το ποτό, φρούτο ή λαχανικό. Παραδείγματα δίαιτες με προϊόντα που βοηθούν να επιτευχθεί αισθητή αποτελέσματα στην απώλεια βάρους:

  1. Το γιαούρτι. Την ημέρα πρέπει να πιείτε περίπου μισό λίτρο σε τακτά διαστήματα. Όλοι πρέπει να έχουν έξι δόσεις.
  2. Τυρί cottage. Επιτρέπεται να χρησιμοποιήσει τετρακόσια γραμμάρια προϊόντος, διαιρώντας το σε τέσσερις υποδοχή. Το ποσοστό λίπους πρέπει να είναι ελάχιστη.
  3. Τα δαμάσκηνα. 500 γραμμάρια προϊόντος πρέπει να μαλακώσουν σε νερό, στη συνέχεια να καταναλώνουν εκατό γραμμάρια σε τακτά χρονικά διαστήματα.
  4. Το αγγούρι. Αγοράστε κιλά διακόσια γραμμάρια αγγούρι, φάτε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι σκόπιμο να χρησιμοποιήσει σε έξι μερίδες. Διατροφή μπορείτε να προσθέσετε μια μικρή ποσότητα βρασμένο κρέας το βράδυ.

диета5

Δίαιτα για γρήγορη απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης

Η αναστολή του εμμηνορρυσιακού κύκλου – είναι μια άσχημη περίοδος στη ζωή της γυναίκας, που συχνά συνοδεύεται από ένα ισχυρό σύνολο των επιπλέον βάρος. Αυτό συνδέεται με την επιβράδυνση του μεταβολισμού, με τη μείωση του ενεργού λειτουργίας των ωοθηκών. Συστάσεις:

  1. Λαϊκές θεραπείες που περιγράφονται παραπάνω, θα βοηθήσει представительнице το δικαιότερο φύλο στην απώλεια του βάρους, θα ενισχύσει το σώμα.
  2. Σχεδιάζοντας διατροφή κατά την εμμηνόπαυση, θα πρέπει να εξετάσει όλες τις αρχές της υγιεινής διατροφής. Για την απώλεια βάρους θα πρέπει να εγκαταλείψει τα λιπαρά, τα γλυκά, το αλάτι.
  3. Κατά διαστήματα η γυναίκα μπορεί να περιλαμβάνουν στη διατροφή διαφορετικές λαϊκές θεραπείες – για παράδειγμα, χρήσιμες ποτά.
  4. Να συνδυαστεί η σωστή διατροφή πρέπει να με την άσκηση, ακόμη και μικρές, αλλιώς από τη διατροφή και λαϊκές θεραπείες δεν θα έχει κανένα αποτέλεσμα. Αρμονία, να συμβάλει στην καθημερινή πρωινή άσκηση για την απώλεια βάρους, πεζοπορία πισίνα, συχνές βόλτες. Εκτός από αυτό, είναι σημαντικό να διατηρήσει μια θετική στάση, να εμπιστεύονται τις δυνάμεις τους.
  5. Οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης μπορούν να καταφύγουν σε παραδοσιακές εγκαταστάσεις, που δεν αφορούν ενέργειας – για παράδειγμα, να προετοιμάσει ειδικά λουτρά ή να επισκεφθούν τη σάουνα του, αν το επιτρέπει η υγεία.

Λαϊκές θεραπείες είναι ιδανικό ως συμπληρωματική βοήθεια με την απώλεια βάρους. Κατά τη διάρκεια της χρήσης η γυναίκα πρέπει να παρακολουθήσουν τον εαυτό σας: να τρώτε σωστά, να κάνει ασκήσεις και να ενισχύσει το σώμα. Φυσικά λαϊκές θεραπείες θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα, γρηγορότερα για να επιτευχθεί η επιθυμητή απώλεια βάρους, θα έχει μια σαλάτα υποστήριξη σώμα εκπρόσωποι της δίκαιης σεξ.

25.07.2018